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私も35を過ぎてすっかりおっさんになってしまいました。 土日は休めるのでしっかり運動すればいいんですが、ついつい言い訳を作ってしまい、自宅でできる簡単な筋トレすら1年以上やってない状態に… ビールの量もここ1年で350m・・・